Снова в школу: Врачи Педиатрического университета рассказали как сохранить здоровье школьнику

 - Ребенок, приходя в школу, оказывается в совершенно новой для него среде. Это и психологические моменты, которые могут приводить к излишней нагрузке, стрессам,  и новый режим питания. Важно следить за осанкой школьника, потому что ее нарушение – это не просто некрасивая спина -  искривление позвоночника может привести к нарушению функции легких. Родители должны понимать, что если они заметили проявления инфекционных заболеваний,  не нужно стремиться во что бы то ни стало отправить ребенка в школу, потому что это может быть опасно для других учащихся. Нет неважных вещей при сохранении здоровья школьника, - отметил профессор Дмитрий Иванов.

- В ближайшие недели мы ожидаем пациентов с вирусными заболеваниями,  а также с заболеваниями верхних дыхательных путей. Дети возвращаются с отдыха, будут встречаться в классах, поэтому традиционно мы видим всплески этих заболеваний, - пояснил главный врач клиники СПбГПМУ Виталий Резник.

- После летних каникул образование новых коллективов провоцирует небольшой всплеск острых респираторных вирусных инфекций. Важное значение для профилактики болезней имеет четкая организация режима сна и отдыха, а так же питания школьника. Нужно, чтобы в рационе учащегося был достаточное количество живых витаминов: овощей, фруктов. Конечно же, важны занятия физической культурой. Очень важна вакцинопрофилактика, - сказал профессор Тимченко.

 - Дети иногда приносят с собой в школу перекусы, например,  чипсы и съедают целый пакет сразу. Нарушения диеты приводят к заболеваниям желудочно-кишечного тракта. Питание,  конечно,  должно быть здоровым:  утром желательно кормить школьника кашей, днем он должен съесть в школьной столовой обед, после школы получить свой полдник и вечером поужинать. Не всегда это получается, но нужно к этому стремиться. Так мы профилактируем и аллергические заболевания, которые сейчас часто возникают после перенесенного короновируса, - пояснила профессор Ревнова.

- Проблемы могут проявляться в скрытой форме. Ребенок не будет жаловаться, что не смог просидеть 45 минут урока, потому что его обвинят в плохом поведении. Но симптоматика обычно нарастает в условиях возрастания нагрузки, - отметил главный детский психиатр Комитета по здравоохранению Петербурга.  

 - Например,  мама говорит школьнику, что он не выйдет из-за стола, пока не сделает уроки. В результате, он сидит до позднего вечера, сделал полтора примера и не может дальше продвигаться, потому что уже сильно измотан: глаза устали, психика в прострации. Но он не может убедительно доказать маме, что сейчас ему лучше отдохнуть, - пояснил детский психиатр. 

- В силу того, то мы являемся не только близкими для своих детей, но и вышестоящими, подростки не всегда могут выразить несогласие, быть убедительными в общении с родителями. Поэтому часто большая часть внутреннего мира подростка остается нам неизвестной. Так называемое темное пространство психики подростка заполняет интернет. Поэтому наша задача знать своего ребенка, догадываться о его потребностях, больше разговаривать с ним, - посоветовал Северин Гречаный.