Северин Гречаный рассказал, как бороться со стрессом

 - Надо понимать характер и природу стресса. Понятно, если школьник столкнулся с устрашающей ситуацией, например,  пожаром или дорожно-транспортным происшествием, то он, конечно,  какое-то время может плохо спать, переживать. Бить тревогу нужно,  когда в острую фазу подросток не среагировал, а через несколько месяцев стал тревожным. Это могут быть отложенные проявления посттравматического стресса, - рассказал  Северин Гречаный.

- Например,  выход в школу после каникул – это тоже стресс, но ничего не поделать. Задача родителей и учителей – это не ограждение детей от стресса, создание тепличных условий. Личность проявляется не когда все идет как по маслу, а в ситуации, когда человек успешно преодолевает трудности. Как ребенок сможет пережить негативную оценку, отсутствие похвалы и внимания от учителя, - добавил психиатр.

- Простой пример: происходит разлад в семье между папой и мамой. Что говорить ребенку? Главное ребенку не нужно знать о разногласиях между родителями, потому что он  пока не может понять,  о чем идет речь и у него закладываются неверные представления. Еще один пример  - необоснованная критика родителями учителей в присутствии детей. От этого нужно отказаться, - объяснил заведующий кафедрой психиатрии.

 - В возрасте на переломе 3-4-х лет появляются первые реакции, связанные с самостоятельностью ребенка. Бесполезно спорить с ребенком, с ним можно поиграть или отвлечь его в игре. Например,  спросить,  не скучают ли по нему игрушки в детском саду, если малыш не хочет идти  туда утром. В школьном возрасте свои стрессы. В 7 лет ребенок идет в школу, там есть правила и моральные оценки. Ты хороший, если быстро читаешь, например. А если у ребенка с этим сложности, то он испытает стресс, -  сообщил Северин Гречаный.