Учёные доказали: микробиом играет ключевую роль в функционировании иммунной системы, а также важен для поддержания психического здоровья человека. Связь между кишечником и головным мозгом получила название «Ось кишечник – мозг».
|
- Кишечник также называют вторым сердцем, так как он жизненно важен не только для питания, но и выполняет множество функций: влияет на иммунитет, помогая защищаться от болезней. В кишечнике вырабатываются определенные вещества, которые влияют и на развитие мозга и на настроение как ребёнка, так и взрослого человека. Это серотонин и дофамин, которые улучшают настроение, память, внимание. То есть через кишечник мы влияем на работу мозга, и мозг, в свою очередь, влияет на кишечник. При стрессе сигналы из мозга нарушают работу кишечника, а при хорошем настроении всё функционирует хорошо, - пояснила Светлана Баирова. |
По словам врача-педиатра, в практике наблюдается широкий спектр заболеваний кишечника, которые варьируются в зависимости от возраста детей. Наиболее часто встречаются функциональные нарушения, которые можно успешно исправить с помощью правильной диеты и режима. На втором месте находятся инфекции, вызванные бактериями или вирусами. Наследственные болезни также нередки. Воспалительные заболевания кишечника возникают реже, а острая хирургическая патология может проявляться в любом возрасте.
|
|
- Основным симптомом поражения кишечника является боль. Ребёнок постарше скажет, что болит живот, а малыш может отказаться от еды и беспокоиться. Боль сопровождается нарушениями стула – от запоров до поносов или их чередования, возможно снижение аппетита. У старших детей могут появиться такие признаки как потеря веса, сыпь, аллергии. Все эти симптомы заставляют задуматься о кишечнике, - сообщила врач. |
При болях в животе в первую очередь нужно исключить острую хирургическую патологию, которая может возникнуть в любом возрасте.
|
|
- Если ребёнок испытывает сильную боль, отказывается есть и пить, могут быть рвота и нарушения стула , нужно вызвать скорую. Главное – не давать лекарства, чтобы не скрыть симптомы острого процесса. Самая известная хирургическая патология — это аппендицит. Если замаскировать его лекарствами, процесс продолжится, и ребёнок попадёт в клинику уже с осложнениями, что очень опасно, - отметила Светлана Баирова. |
По словам врача, профилактика заболеваний кишечника у ребенка начинается еще внутриутробно. От питания беременной мамы зависит состояние кишечника будущего малыша.
|
|
- Пищевые пристрастия формируются в этот период: если мама не ест полезные продукты, ребёнок в будущем тоже не будет их любить, что может повлиять на его здоровье. Второй этап после беременности – грудное вскармливание. Это уникальный продукт, который защищает ребёнка от заболеваний кишечника не только в грудном возрасте, но и всю его жизнь. Минимальный срок кормления грудью - 6 месяцев, оптимально – год-полтора. Когда ребёнок начинает есть пищу, важно соблюдать режим питания и употреблять полезные продукты. Особенно полезны кисломолочные продукты, которые нужны и детям, и взрослым ежедневно, - добавила врач. |
Светлана Баирова добавила, что полезно употреблять в пищу кисломолочные продукты. Важны для микрофлоры и ферментированные продукты, такие как квашеная капуста и солёные огурцы.
|
|
- Также необходима клетчатка, которую дети, к сожалению, едят не всегда. Клетчатки достаточно во всех овощах и фруктах. Также много её в свежих ягодах, которые особенно доступны летом. Источником клетчатки могут быть и зерновой хлеб, и крупы – особенно необработанные. Чем разнообразнее питание, тем лучше для кишечника. А вот с сахаром он ладит плохо. Продукты, которые кишечник не любит, – это сахар, кондитерские изделия и изделия из белой пшеничной муки. Их стоит ограничивать, - пояснила педиатр. |