Неделя борьбы с зависимостью от гаджетов началась в Петербурге. Эту проблему врачи называют эпидемией, только не заразной. В среднем взрослый проводит перед экраном телефона или компьютера 6–8 часов в день. Это в два раза больше безопасной нормы. Особенно сильно от этого страдают дети и подростки.
Подробности в сюжете Телеканала «Санкт-Петербург»
От перегрузки мозга ухудшаются память и внимание. Вред наносится и телу. Портится зрение, появляются боли в шее и спине, страдают кисти рук, мучает бессонница. Специалисты отмечают, зависимость от гаджетов, чаще всего становится следствием других психологических расстройств.
Чаще всего лечится не сама интернет-зависимость или зависимость от гаджетов, а то, что под ней, как говорится, находится. Это вот проявление СДВГ, которые я уже говорил, тревожные расстройства. Ведь что-то побуждает человека бесконечно обращаться за информацией, значит, он переживает какое-то тревожное расстройство, он подключён к этой информации, он не может прожить», — сказал Северин Гречаный, заведующий кафедрой психиатрии и наркологии Санкт-Петербургского государственного педиатрического медицинского университета.
Главный признак зависимости — отсутствие контроля над временем, проведённым в сети. Если отключить интернет, у зависимого начинается сильное раздражение и беспокойство, похожее на ломку. Другие тревожные сигналы, злость без причины, навязчивое желание постоянно проверять уведомления, пренебрежение сном и едой ради экрана, а также враньё о времени, потраченном на гаджеты. Если вы заметили у себя или у ребёнка хотя бы два таких признака, необходимо как можно скорее обратиться за помощью к специалисту.